4招助你打造完美翘臀，肥臀快速被甩掉
CN03女性网
2013-01-04 17:33:17
女人世界 浏览()
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对抗招数：控制好饮食，少吃高热量的食物，做到低脂肪和高纤维相结合。 并多做瘦下半身瘦身操，以减去囤积的赘肉。此外，选择较清淡的饮食方法，且多喝消水肿的茶饮，再加强下半身穴位推拿。
小妙招瘦臀：每坐一钟头，站起来走走
肥胖原因：上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽 又大啦。
对抗招数：每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进 臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养 臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股哦。
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