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对抗招数:控制好饮食,少吃高热量的食物,做到低脂肪和高纤维相结合。 并多做瘦下半身瘦身操,以减去囤积的赘肉。此外,选择较清淡的饮食方法,且多喝消水肿的茶饮,再加强下半身穴位推拿。
小妙招瘦臀:每坐一钟头,站起来走走
肥胖原因:上班族每天上班一坐就是八个钟头,坐久了,屁股当然变得又宽 又大啦。
对抗招数:每坐一个钟头左右,就应该起来走一走,并按压臀部穴位,促进 臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点,泡澡后使用翘臀霜保养 臀部,让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股哦。
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