塑造撩人曲线，从性感翘臀开始
CN03女性网
2013-01-17 16:34:35
女人世界 浏览()
导语：如何才能塑造出性感曲线呢？当然要从翘臀开始着手，如果你想要成为众人目光的焦点，那就赶紧过来看看吧，只要常运动就能轻松塑造出撩人曲线哦。
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女性的臀部是展现女性曲线美的关键部位之一。久坐的女性容易让臀部变得扁塌肥大。因此臀部减肥对于久坐的女性的来说刻不容缓。运动是最好的瘦臀翘臀的方法，下面看看怎样通过运动减肥瘦臀部吧。
提臀运动一：
双脚自然分开，距离约为肩宽。用力夹紧臀部，双腿下蹲到膝盖不超过脚尖为佳。保持10秒，然后恢复，重复练习多次。
提臀运动二：
双脚一前一后，臀部收紧，身体慢慢下蹲，直到双腿大小腿成直角。保持30秒，然后起身重复练习。
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