让你见识一下快速提臀部的几个方法
CN03女性网
2012-06-15 03:02:35
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第五：每天提前起来几分钟，做一些运动，比如说先保持立正的姿势之后，再慢慢往前鞠躬，在弯下去的那一刻，脚也是保持站直的状态，不能弯曲脚，不然达不到想要的减肥运动效果，这个动作跟礼仪的一个动作是有点相似的地方。
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