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第六:多吃一写含有丰富钾元素的青菜和水果,钾跟臀部的成长有着密切的联系,如果在日常生活中人体摄取钾元素过少的话,会使下半身出现浮肿的现象,所以我们要多吃食谱减肥中的糙米饭、花椰菜、豆类、豆制品等其他营养食物。
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