坚持练习提臀操，快速练就迷人美臀
CN03女性网
2013-01-26 12:22:53
女人世界 浏览()
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爬楼梯
爬楼梯是一种很不错的臀部减肥方法，因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉，让你的臀部收紧。
上班下班可以多走走楼梯，将走楼梯培养成一种生活习惯，对于那些不爱运动的美眉来说，也是一种不错的健身方法。
穿高跟鞋
穿高跟鞋除了可以让女性看起来更高，它还能锻炼到臀部的肌肉。
根据研究表示，穿高跟鞋走路的女性会不自觉地收臀，从而可以很有效地结实臀部肌肉。因此想要瘦臀的美眉，可以每天穿高跟鞋慢走30分钟。
服 饰 减 肥
宋茜新剧热度不减 私服出场变身穿搭教科书宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中，剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配，不管是职场正装、休闲穿搭，还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚，造型风格百变，获得许多观众查看详细>>
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护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
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