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提臀妙招:饮食提臀
提臀的方法除了上面提到的这些外,还可以从饮食着手,多吃胶原蛋白的食物,让臀部变得紧致和高翘。含胶原蛋白的食物常见的有鱼皮、猪皮、猪蹄、筒骨、软骨、鸡翅等。但是这些食物的热量颇高,因此建议用清淡的烹调方法。
提臀妙招:不要节食减肥
好莱坞女星的臀部性感迷人,在她们认为“脂肪是可以有的放矢地瞄准某些部位锻炼掉的。”如果节食,在几个星期后就会发现脸色苍白、面颊凹陷,同时反弹率也会相当高。不妨试试运动提臀,每个星期至少跳3-4次的踢踏舞,这样既能保持臀部翘挺,也能够消耗身上其他部位的脂肪,完美人体的曲线。
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