臀部减肥运动，快速打造动感美臀
CN03女性网
2013-01-31 17:54:29
女人世界 浏览()
导语：臀部过于肥胖或者扁平会让MM们的性感指数降低哦，怎样才能快速提臀，让你重获性感魅力呢？下面小编就为大家推荐几个简单的小运动吧。
(点击图片进入下一页)
臀部减肥运动一：
爬楼梯，不但简单省钱，而且还能帮助你消耗卡路里。
另外，如果你想让臀部减肥，可以在爬楼梯的时候，一步踏两个阶梯，这样可以带动大腿及臀部肌肉群，紧实臀部肌肉。
臀部减肥运动二：
早晚刷牙时，并拢两脚，挺起肩部，用力缩紧臀部；
漱口时，放松臀部。重复这两个动作，可使臀部及大腿的线条更动人。
服 饰 减 肥
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