简单瘦手臂运动 瘦臂纤瘦令人赞
CN03女性网
2013-03-12 18:14:09
女人世界 浏览()
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第四种瘦手臂妙方：
将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，尔后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。
如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示妳运动到那个部位了。
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