按摩瘦臂穴位 随时都可以减肥
CN03女性网
2013-03-15 18:17:18
女人世界 浏览()
虽然北方地区还是比较冷的，但是南方已经开始步入了春天。春天都来了，夏天还远吗？一个考验身材的季节又要来了，微胖妹纸，你们准备好了吗？纤纤玉臂瘦长美腿准备好了吗？小编准备一套穴位按摩瘦手臂动作，闲暇时按按效果显著哦。
(点击图片进入下一页)
1、按摩淋巴：弯曲手肘抬起右手，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气一边按在图中所示的5个点上，持续30秒即可，然后再换边重复动作，注意不要太用力。
2、按摩腋下：弯曲手肘抬起左手，然后用右手的指腹轻轻揉捏腋下以及周围的手臂内侧，动作持续20秒，然后换边重复动作。
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