全方面详解如何瘦出性感翘臀
CN03女性网
2012-07-13 17:58:04
女人世界 浏览()
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站着提臀
站着也能塑造出好臀型哦，只要你在站着的时候，使用臀部的力量将其相向用力夹击，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，如此反复练习直至臀部感到酸累。这样能促进臀部脂肪加速燃烧，还能使其肌肉变得紧实，以改变臀型。常这样练习能轻松减肥。
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服 饰 减 肥
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