几个小运动助你甩掉赘肉练就翘臀
CN03女性网
2012-07-18 18:33:26
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马步下蹲
居家时，MM们可以尝试着在家练习简单的扎马步运动，不要小看这个运动哦，它能有效的帮助你减肥瘦身。当你以扎马步的方式站好时，身体使力缓慢将臀部向下沉，双腿弯曲直至大腿与地面平行，保持该姿势片刻后再缓慢恢复原姿势。这个动作能使臀部肌肉变得紧实，使其更显翘挺。
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服 饰 减 肥
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护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
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