“吃喝玩乐”瘦腰法 快速甩掉水桶腰
CN03女性网
2012-10-08 18:10:50
女人世界 浏览()
吃喝玩乐也能你瘦腰？很神奇吧。下面，39减肥编辑就教你怎么吃喝玩乐还瘦腰，赶快看看吧。
(点击图片进入下一页)
“吃喝玩乐”瘦腰法
吃 → 卤竹笋
竹笋所含的脂肪和淀粉都很低，属天然的低脂、低热量食物，民间有种说法：“吃一餐笋要刮三天油。”这一方面说明竹笋具有很好的减肥作用。另外，竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，所以食用竹笋能促进肠道蠕动，帮助去积食，通便秘。
准备材料：
竹笋2公克、青葱1根、色拉油2匙、清水300ml、酱油60ml、砂糖10克、生姜2片。
做法：
1. 将准备的竹笋去皮，用水清洗干净后放着待用；
2. 将青葱清洗后切段备用；
3. 把生姜洗净后切片备用；
4. 在锅中加入2匙色拉油，热锅后放入切好的青葱和姜片爆香；
5. 青葱和姜片爆香后，将准备好的300ml清水、60ml酱油、10克砂糖加入锅中煮至沸腾；
6. 把洗净待用放入步骤5中煮好的卤锅中继续煮，再用中火煮15~25分钟即可；
服 饰 减 肥
宋茜新剧热度不减 私服出场变身穿搭教科书宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中，剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配，不管是职场正装、休闲穿搭，还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚，造型风格百变，获得许多观众查看详细>>
热门活动
- Prada 2019 春夏大秀《性感 本季 Prada 还罕见的走起了魅惑性感路……参与活动
- Prada 2019 春夏大秀 Prada将“Deposito”仓库打造……参与活动
护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
搜索关键词