拒绝恼人水桶腰，6招快速减肉
CN03女性网
2012-10-18 23:42:10
女人世界 浏览(7010)
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瘦腰绝招六：
Step1：立正站好，挺直腰身，双手叉腰。
Step 2：尔后利用上半身的力量将背部弓起，片刻后将腰身挺直，反复练习直至上半身感到酸累。
这套运动能使身体得到锻炼，使其肌肉变得紧实，还能促进脂肪加速燃烧，让你轻松就能成为瘦身美人。
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