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瘦腰绝招六:
Step1:立正站好,挺直腰身,双手叉腰。
Step 2:尔后利用上半身的力量将背部弓起,片刻后将腰身挺直,反复练习直至上半身感到酸累。
这套运动能使身体得到锻炼,使其肌肉变得紧实,还能促进脂肪加速燃烧,让你轻松就能成为瘦身美人。
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