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饭后挺身站立好
饭饱后,MM们千万不要立马坐下或者躺着,这样会使身材走样变形。如果刚食用的食物还没来得及被消化完,就立马坐下或者躺下会让你的腰腹变得肥胖,从而形成难看的“救生圈”。想要有效的改善这一现象,就赶紧在吃饱饭后保持挺身站立30分钟吧,这样能有助于消化与减肥。
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