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吃的少不如吃得巧
有的MM认为只要吃得少就能轻松减肥瘦出窈窕好身材了,其实并不是这样的,如果你食用得少,可吃得都是油腻腻的食物,这样还是会变得肥胖的。所以吃得少不如吃得巧,将蔬菜与肉类的进食比例调整为2:1这样能减少脂肪的摄入量,从而塑造出性感曲线。
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