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瘦成“腰精”的妙招,甩肉将不再是难事

CN03女性网  2012-11-02 22:13:50  女人世界 浏览()

  导语:很多MM都想瘦成一个性感的“腰精”,可如何才能轻松摆脱腰腹赘肉呢?MM们别着急,小编将为大家推荐几个小妙招,它们能助你轻松摆脱腰腹赘肉,瘦出性感曲线,感兴趣的MM赶紧过来看看吧。

 

 

  

瘦成“腰精”的妙招,甩肉将不再是难事
(点击图片进入下一页)

 

  “腰精”菜单

  决心减掉肚子上的肉,那么就要有计划地饮食,注意热量和营养的摄取。

  身体里,引起氧化的物质和抑制氧化的物质必需维持均衡。不良的饮食习惯、过度的压力、过量运动会使人体的活性氧簇增多,引发各种成人病。因此,要注意选取能减少体内活性氧的菜单。

  过量摄取胆固醇,也是肚子长肉的主要原因。经常食用油腻食物或快餐,还会提高心血管疾病的风险。因此,选择菜单时要注意减少胆固醇的含量。

  多摄取营养丰富的蔬果和蛋白质,能使腹部结实,没有大腹便便的忧虑,轻松瘦出纤细蛮腰,让你大胆炫耀优美的腰部曲线。

   【 责任编辑:caiji 】

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