解决腰腹赘肉烦恼，轻松瘦出纤细蛮腰
CN03女性网
2012-11-05 18:42:27
女人世界 浏览()
导语：怎样才能赶走腰腹上的赘肉，轻松瘦出纤细蛮腰呢？今天小编为大家推荐几个瘦腰方法，让你轻松赶走赘肉，瘦出性感曲线。
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腰腹赘肉怎样产生的？
腰腹上的赘肉的产生，和长期久坐有很大的关系，不知道MM们有没有发现，有很多办公久坐族最容易长的就是腰腹上的赘肉。所以平时要注意纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。
如何避免小肚子产生
吃完晚餐半个小时后，可以摇一摇呼拉圈，要是觉得无聊可以同时看电视，两不耽误。摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以45公斤的体重为例，一小时大约可消耗225卡的热量，对瘦腰腹有很好的效果。
服 饰 减 肥
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