导语:性感的腰部曲线要如何练就,如果你还在为水桶腰感到烦恼,那不妨过来看看小编为大家推荐的几个简单的瘦腰妙招吧,它能准你快速赶走水桶腰,轻松瘦出撩人曲线哦。
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瘦腰腹小妙招:家务
这种是最不费时间也是最简单的,只需要在平时做家务时,加一些简单的小动作便可以事半功倍,比如在拖地的时候加大身体的幅度,或是在洗衣服时,尽可能用手洗,并且一边洗一边扭动身躯,都可以瘦身。
瘦腰腹小妙招:按摩
按摩是所有减肥法里最常用也是最有效的,配合按摩霜,慢慢的揉捏腹部赘肉,可以大量的消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,帮助你加快血液循环,提高新陈代谢。
瘦腰腹小妙招:走路
收紧腹部来进行走路,也会有意想不到的效果哦,吸气时,肚皮涨起,呼气时,肚皮缩紧。这样可以刺激肠胃蠕动,使你体内的废物排出,也可以改善你的便秘情况。
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