性感蜂腰快速练就，小运动也能瘦出大性感
CN03女性网
2012-11-15 17:39:24
女人世界 浏览()
导语：性感的蜂腰是很多MM都梦寐以求的，如何才能快速练就出性感曲线，摆脱恼人大肚腩呢？今天小编就为大家推荐几个简单的小运动，让你瘦出大大的性感。
(点击图片进入下一页)
4步让你笑拥蜂腰
MM们知道吗？不需要做很繁琐的运动，你就能轻松瘦出性感蜂腰哦，如果你不喜欢练习繁琐的运动又想要轻松减肥，那不妨过来看看小编为大家推荐的几个简单的小运动吧，只要4步就能轻松瘦出撩人曲线哦。
第一步：先用双手手指的力量将腰腹部上的肉肉大把捏起，然后向前拧捏，利用虎口部位猛然用力抓住腹部赘肉。
这个动作的要点是要以手指指腹为支点，将抓住的赘肉往前拉，整个腰腹部都可以同样的方式进行，另一边也是一样的按摩手法，重复十次。
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