导语:为了快速瘦出纤细蛮腰,MM们可以尝试着利用十指轻轻的按摩腰腹,这样能促进脂肪燃烧与消除水肿,长坚持练习能重塑性感细腰佳人哦。
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都知道腰部线条是凸显女性魅力的重点。小编下面推荐几个简单腹部按摩减肥法,排毒消脂瘦腹,轻轻松松在家塑造小蛮腰。
重塑腰部
动作:两手握在腰部,用虎口的力量,一边向内压,一边由后往前抡转,力量适中,建议10~15次。
作用:双手像强有力的塑形机,针对性地刺激腰部脂肪,加速分解。
腰部排水
动作:两个大拇指同时由外向内打圈,类似指压的手法,建议10圈。
作用:促进体液循环,加速多余水分的排解。
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