3招让你拥有蛮腰，轻松回顾性感路线

　　导语：寒流来袭，不要以为厚重的冬衣能掩盖住你的小肚腩，如果你现在不努力，到来年春天你的肚腩就无处可藏，想要轻松瘦出性感曲线的MM赶紧过来看看小编为大家推荐的简单的瘦腰妙招吧。

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　　热茶比热咖啡更促燃脂

　　冬季喝茶冬天喝咖啡似乎成了女生们固定的模式，茶汁中的茶碱和咖啡中的咖啡因究竟哪一种更利于身体代谢循环和脂肪分解呢？那就要从两者的作用机理来分析，茶碱能中和体内酸碱平衡、加速血液循环、减少血液中脂肪颗粒、固醇类物质的浓度。咖啡因的功效与茶碱相差不多，但由于咖啡因有神经兴奋作用，多饮可能会引发内分泌紊乱，加上咖啡是酸性饮品，多饮还可能导致酸碱失衡。

　　由此可见喝茶的益处是大于喝咖啡的，专家实验证明每天喝3-4杯绿茶的人群比喝咖啡饮料在60天多减掉8斤的重量，每天都喝咖啡的女生还可能由于内分泌失调导致月经紊乱和睡眠质量下降。因此即便是冬天也应该多喝茶，如果觉得绿茶有些寒凉，可以选择红茶、普洱茶等能暖体养胃又加速燃脂的茶品。常饮用能轻松摆脱身体赘肉，成为性感的瘦身美人。

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