导语:你还在为小肚腩,水桶腰而烦恼吗?那快随小编一同来学习最有效的瘦腰收腹方法吧,让你做今夏最窈窕的女人。
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腹部常保持紧收
不论何时,何地都要保持腹部紧收,这样能使你的腹部肌肉得到运动,让腹部肌肉更显紧实,从而达到你想瘦腰瘦腹的效果。这适合那些不爱动又想轻松减小肚子的MM练习。
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