秀出迷人腰线，令他人神魂颠倒
CN03女性网
2012-06-10 02:10:37
女人世界 浏览()
导语：夏季慢慢逼近，赶快换掉长衣换上短装，秀出你的迷人腰线吧。如果你还没有准备好，那赶快过来看看小编为你推荐的简易瘦腰方法吧，它能让你成为令人神魂颠倒的女子。
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躺着侧弯腰
平躺在床上，双腿略微分开，双手放在腰侧。腰部使力将身子向左侧弯去，与此同时将左手向下伸展直至手掌紧握脚踝，保持该姿势15秒，尔后双手交互练习这个动作。它能使腰部肌肉得到拉伸，使肌肉变得紧实更显腰部迷人曲线，以练就性感蛮腰。
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