秀出迷人腰线，令他人神魂颠倒
CN03女性网
2012-06-10 02:10:37
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站着扭腰
闲暇时，双腿立正站好，双手叉腰，运用腰部的力量，将身子向前顶出去，尔后将臀部向后翘，反复练习这个动作能使你的腰部、臀部得到锻炼，每次练习至腰部感到酸累，这样能有助于瘦腰、提臀。
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服 饰 减 肥
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