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刘亦菲的瘦身秘诀

CN03女性网  2012-12-02 17:18:37  cn03.com 浏览()

随着《天龙八部》在各大电视台的上映,剧中最美貌的女子——“神仙姐姐”王语嫣的出演者刘亦菲也再次被大家津津乐道。这位17岁的女孩,1米67的体态优雅袅娜,如婴儿般吹弹即破的肌肤,还有一双摄人心魂的凤眼,以及因为有留美背景而拥有的成熟气质。这一切,都让人炫目,更让人好奇:她到底是怎样保持完美体形的呢?   “其实,在美国生活那几年,我就开始尝试沐浴瘦身法。我想可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体形的吧。”刘亦菲似乎不掩饰,把自己的瘦身秘诀对读者朋友坦诚相告。   下面,就是刘亦菲的《瘦身食谱》啦!   NO.1   早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱   中餐一碗饭+菜   晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅,切记不加糖)   配合适度运动   NO.2(优酪乳瘦身瘦身食疗法)   起床后:两杯水   早餐:蔬菜汁200cc   中餐:优酪乳500克   晚餐:蔬菜汁200cc   就寝前:1-2杯水   另外还有两种方式:   (1)早餐:蔬菜汁200cc   午餐:正常餐   晚餐:优酪乳500克   (2)早餐:蔬菜汁200cc   午餐:优酪乳500克   晚餐:适量   NO.3(苹果餐)   早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)   苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食   苹果餐吃一天就够了

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【 责任编辑:asdasdasd 】

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