CN03女性网首页 > 时尚女性 > 减肥丰胸 > 细腰收腹 > 正文

毛阿敏产后红豆牛奶减肥

CN03女性网　 2012-12-02 17:20:17　 cn03.com 浏览()

正在坐月子的毛阿敏开始酝酿减肥计划，并且请专家为自己制定了减肥方案，这是记者从毛阿敏经纪人陈先生处获悉的。　　2006年12月24日，毛阿敏在上海一家医院产下了8斤3两的儿子。毛阿敏的经纪人告诉记者，目前毛阿敏已经带着儿子出院回家坐月子，她经常抱着儿子听音乐，希望能够潜移默化地培养儿子对音乐的兴趣。　　陈先生向记者透露，目前毛阿敏已经准备减肥计划，因为今年要开始巡演，所以首要的事情就是锻炼身体，恢复体型。　　据悉，毛阿敏在怀孕前一直坚持减肥，瘦了20多斤。但怀孕8个月后，毛阿敏的减肥计划停止，到现在减掉的20斤又长了回来。　　毛阿敏的经纪人表示，还在坐月子的毛阿敏已经与营养专家联系过。因为产后42天内，新妈妈不能盲目节食减肥，否则会影响到哺育，甚至引发产后各种并发症。　　因此营养专家为毛阿敏制定了营养食谱，既可以控制体重，又不影响营养的吸收：蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物搭配，如牛奶、红枣、糯米饭、茭白、山药、豆腐等要搭配在一起，鸡鸭鱼肉蛋少吃，甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏不碰。

民以食为天，食以营养为先。还在苦恼吃什么更健康，更有营养吗？放下手中的泡面，来营养饮食频道体验世界美食之旅吧，我们的营养专家们会给您最贴心的营养建议！合理的膳食可以改变您的一切，您的健康与美丽由您一手打造！

小编推荐：

不同年龄女星的瘦身之道章子怡：保持49公斤的身材绝密

侯湘婷全身去角质方法大公开良好饮食习惯助你完善脸形

【责任编辑：asdasdasd 】

最新文章

娱乐频道