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小S万元产后瘦身菜单

CN03女性网　 2012-12-02 17:20:23　 cn03.com 浏览()

近日，小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。　　据报道，亲朋好友送的补品小S都一点不沾，母亲也不敢给她炖补品。　　总之，在这1个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。下面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。　　产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。　　产后第一天(1日5餐)：　　早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。　　中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。　　下午茶：甜粥玉米。　　晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。　　夜宵：黑糖番薯。　　接下来的3周餐：　　第一周：鲈鱼汤、猪肝药膳餐。　　功能：排除体内毒素。　　第二周：猪腰、炖品。　　功能：补充钙质、矿物质。　　第三周：麻油鸡。　　功能：温补作用。

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