莫文蔚是运动狂,她自言已养成做各种运动的习惯。每天早上,她只要有空就会去健身室,而且最爱做
瑜伽,坚持以瑜伽保持身体健康。莫文蔚认为,锻炼瑜伽也需要有饮食配合,比如保持良好的饮食习惯,莫文蔚说:“我自幼很喜欢吃饭,每餐都要吃,有时还要吃夜宵。假如碰巧赶戏的话,我就会减少进食的分量,因为食得多会感到不舒服。”莫文蔚强调饮食要均衡,锻炼瑜伽前应是空腹,每天最好配合瑜伽锻炼控制食量。香港常年都很少低温,人们喜欢的通常都是游水这样的项目。但是,与众不同的杨思琦却表示,近期跟很多女明星一样爱上了练习瑜伽。虽然杨思琦自认一向太过贪吃,所以即使做了瑜伽运动,还有纤体食品的赞助,但体重仍然没有变化,但她觉得最大的好处就是整个人感觉年轻了,连走路也比以前轻松得多。35岁的钟丽缇可是不折不扣的瑜伽狂人,她以前一直睡眠不好,所以想到通过练习瑜伽来舒缓紧张的神经。那时候,她恰好因为生完宝宝而暴肥25公斤,所以另一方面她也是抱着健身
减肥的目的。但久而久之,她就发现瑜伽的好处还不止包括改善睡眠和减肥瘦身,瑜伽还可以丰富肢体语言的表现力。钟丽缇最怕女人过了30岁后的身体僵硬,但瑜伽可以让身体变得柔软,让她举手投足都充满魅力。钟丽缇如今拥有88-56-88的三围和49公斤的体重,被时尚界评为“拥有如维纳斯一样的性感躯体,是亚洲女性的出色样本”,相信瑜伽有很大的功劳。林志玲曾经在电视上做过一期介绍高温瑜伽的节目。在电视上,看来不怎么练习瑜伽的林小姐显得相当辛苦,但是自此之后她却也成为瑜伽班的常客。对于林志玲来说,锻炼瑜伽对于她保持模特身材很有帮助,同时可以舒缓忙碌的神经。虽然坠马事件后,林志玲已经努力康复并逐步恢复以往的一些锻炼项目,但是相信根据她目前体力尚且不足的情况,如果想要经受又流汗又费时的高温瑜伽,可能还需要循序渐进才行。
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