很难相信,身材好得让同龄女孩妒忌的徐若瑄,竟然是个很讨厌运动的小妮子。“但我觉得自己要对自己负责,而且我又很爱吃,所以虽然不喜欢,还是得逼自己去做运动。”由于脚伤还未恢复,瑄瑄现在还不能跑步游泳,但她会每周两次跟妈妈、姐姐和一些好姐妹一起去上瑜珈课。 在日本的时候,有段时间迷恋上日本烧肉和白饭,“真的非常好吃,只要有烧肉我就可以吃满满两碗白饭,一周至少要吃四次”,在这样的美食诱惑下,徐若瑄的体重直线上升到48公斤。后来她忍痛戒掉白饭,体重才逐渐减轻。 瑄瑄苗条秘诀是:健身前搽瘦身霜 现在在工作期间,瑄瑄会把体重控制在43.5公斤左右,“瘦一点上镜才会好看”。休假的时候,长到45公斤是上限,“我自己就是体重机,一旦体重快过45公斤了,身体就会发出报警讯号,提醒自己要
减肥了。” 当然,瑄瑄亲身验证,在健身的时候一定要抹上瘦身霜,这样才有效果,而且腹部和腿部的霜是不一样的哦,这点很关键! 美容:快乐是最好的保养品 徐若瑄是个很认真的美丽女人,即便没时间去美容院,她也会在家里认真地做好“功课”,早晚各敷一次面膜,她一贯这样坚持着,毫不松懈。 瑄瑄认为快乐是最棒的护肤品 不过,这是“第二阶段要做的事情”,“在美容护肤的第一阶段,女孩子一定要让自己快乐,因为快乐才是最好的保养品。” 瑄瑄认为,女孩子谈恋爱的时候是最漂亮的,一想到男朋友就会不自觉地嘴角上扬,这种从内心散发出来的快乐的感觉,比任何化妆品擦在脸上任何名牌穿在身上都要漂亮得有说服力。不过人不可能每分每秒都在恋爱,现在感情处于空窗期的瑄瑄说,要记得那个时候快乐的感觉很重要,然后再从别的地方找回这样的快乐,比如从一些兴趣爱好里,或者像自己现在这样,从工作中获得快乐和满足。 徐若瑄用大笑来减压 解压:外柔内刚的乐天派 遇到压力,用简单的态度去面对;碰到不开心,就哈哈大笑自我化解,这就是徐若瑄的解压方法。她不喜欢向朋友诉苦,“我觉得诉苦好累,而且又浪费时间”。这个外柔内刚的小女子,独自承担着生活赋予她的苦与乐,坚强而执著。 对于不好的事情,徐若瑄总会忘得很快,然后照样快乐地生活。“偶尔回想,还是会记起一些事情,而且可能会哭。哭不是因为难过,想到自己这些年来走过的路,吃过的苦,经历过的成长,我为自己感动。”
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