潮流服饰
名流饰品 流行品牌 鞋包物语
时尚装扮 街头抓拍 时尚资讯
美容护肤
护肤美肌 护肤产品
化妆技巧 美丽秘籍
美容美发
男士 女士
设计 DIY
减肥瘦身
瘦腿 收腹 提臀
瘦脸 护理 减肥

徐若瑄:不吃主食减肥

CN03女性网  2012-12-02 17:41:50  cn03.com 浏览()

很难相信,身材好得让同龄女孩妒忌的徐若瑄,竟然是个很讨厌运动的小妮子。“但我觉得自己要对自己负责,而且我又很爱吃,所以虽然不喜欢,还是得逼自己去做运动。”由于脚伤还未恢复,瑄瑄现在还不能跑步游泳,但她会每周两次跟妈妈、姐姐和一些好姐妹一起去上瑜珈课。  在日本的时候,有段时间迷恋上日本烧肉和白饭,“真的非常好吃,只要有烧肉我就可以吃满满两碗白饭,一周至少要吃四次”,在这样的美食诱惑下,徐若瑄的体重直线上升到48公斤。后来她忍痛戒掉白饭,体重才逐渐减轻。  瑄瑄苗条秘诀是:健身前搽瘦身霜  现在在工作期间,瑄瑄会把体重控制在43.5公斤左右,“瘦一点上镜才会好看”。休假的时候,长到45公斤是上限,“我自己就是体重机,一旦体重快过45公斤了,身体就会发出报警讯号,提醒自己要减肥了。”  当然,瑄瑄亲身验证,在健身的时候一定要抹上瘦身霜,这样才有效果,而且腹部和腿部的霜是不一样的哦,这点很关键!  美容:快乐是最好的保养品  徐若瑄是个很认真的美丽女人,即便没时间去美容院,她也会在家里认真地做好“功课”,早晚各敷一次面膜,她一贯这样坚持着,毫不松懈。  瑄瑄认为快乐是最棒的护肤品  不过,这是“第二阶段要做的事情”,“在美容护肤的第一阶段,女孩子一定要让自己快乐,因为快乐才是最好的保养品。”  瑄瑄认为,女孩子谈恋爱的时候是最漂亮的,一想到男朋友就会不自觉地嘴角上扬,这种从内心散发出来的快乐的感觉,比任何化妆品擦在脸上任何名牌穿在身上都要漂亮得有说服力。不过人不可能每分每秒都在恋爱,现在感情处于空窗期的瑄瑄说,要记得那个时候快乐的感觉很重要,然后再从别的地方找回这样的快乐,比如从一些兴趣爱好里,或者像自己现在这样,从工作中获得快乐和满足。  徐若瑄用大笑来减压  解压:外柔内刚的乐天派  遇到压力,用简单的态度去面对;碰到不开心,就哈哈大笑自我化解,这就是徐若瑄的解压方法。她不喜欢向朋友诉苦,“我觉得诉苦好累,而且又浪费时间”。这个外柔内刚的小女子,独自承担着生活赋予她的苦与乐,坚强而执著。  对于不好的事情,徐若瑄总会忘得很快,然后照样快乐地生活。“偶尔回想,还是会记起一些事情,而且可能会哭。哭不是因为难过,想到自己这些年来走过的路,吃过的苦,经历过的成长,我为自己感动。”

民以食为天,食以营养为先。还在苦恼吃什么更健康,更有营养吗?放下手中的泡面,来营养饮食频道体验世界美食之旅吧,我们的营养专家们会给您最贴心的营养建议!合理的膳食可以改变您的一切,您的健康与美丽由您一手打造!

小编推荐:

不同年龄女星的瘦身之道      章子怡:保持49公斤的身材绝密      

侯湘婷全身去角质方法大公开      良好饮食习惯助你完善脸形      

【 责任编辑:asdasdasd 】

服 饰 减 肥

宋茜新剧热度不减 私服出场变身穿搭教科书

  宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中,剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配,不管是职场正装、休闲穿搭,还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚,造型风格百变,获得许多观众查看详细>>

2020年服装流行趋势
小腿粗壮的有效减法有哪些

热门活动

Prada 2019 春夏大秀《性感   本季 Prada 还罕见的走起了魅惑性感路……参与活动

Prada 2019 春夏大秀   Prada将“Deposito”仓库打造……参与活动

白色羽绒服怎么清洗    您好!羽绒服分两种,一种是水洗……参与活动

护 肤 美 发

头发越“短”越时髦

  只有剪过短发才会知道,原来女生还能有这样的风格--清爽,舒服,干净,甚至大大咧咧也同样很美。     更可怕的是,短发会让人“上瘾”,清爽气质不说,时髦瘦脸也是赞。     尤其是娱乐圈的女查看详细>>

除了防晒霜还有哪些我们不
头发越“短”越时髦
搜索关键词