保养女人皮肤的五大绝招

　　1、睡眠

　　睡眠是保持青春和美丽的最好方法之一，充足的睡眠可以使你外表看上去精力充沛、容光焕发。所以女孩子们记住每天要至少睡足8小时，这样才能保证一天的好皮肤哦。

　　2、洗脸

　　洗脸是非常重要的一部环节，洗脸水温也很重要，很多人都嫌麻烦平时洗脸会直接用冷水，有的人 认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净，这样的想法都是错误的观点，正确的方法 是用温水洗脸，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　　3、滋养你的皮肤

　　皮肤细嫩是美丽的关键，可以购买几款高品质的面部保湿霜，有空闲的时候还可以做一些天然面膜保持皮肤滋润。

　　4、均衡饮食

　　平时用餐时要注意均衡饮食，少吃辛辣刺激食物，多喝水这样你的皮肤会变得更有光泽;眼睛会变 得更加明亮，就像许多保健学家说的，身体内摄入充足的营养物质，你的外表会变得更加漂亮。

　　5、戒烟

　　大家都知道吸烟的危害性，吸烟不禁能使你容易患上肺炎，同时它还会让你的牙齿发黄、皮肤出现 褶皱，大多数吸烟者喜欢将一定量的焦油吞下，因此消化道(特别是食道及咽部)就有患癌疾的危险，如果你是一位爱美的女人，那么赶快抓紧时间开始戒烟吧。