每天吃蔬菜水果，水桶腰变小蛮腰
CN03女性网
2012-06-10 14:49:11
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导语：只要你肯在生活的细节上保持着良好的习惯，那么减肥将不再是难事，想要拥有细腰也会变得很简单。
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吃水果蔬菜，排肠毒
每天吃两三个水果，再吃一些蔬菜，这样不仅能帮你减少体内热量的摄入，还能使你产生饱腹感。只要多食用苹果，香蕉，芹菜，冬瓜等这些富含纤维的食物就能帮助你治疗便秘，要知道便秘可是让你小腹鼓胀的原因之一，想瘦腰就赶快多吃蔬菜瓜果吧。
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