每天吃蔬菜水果，水桶腰变小蛮腰
CN03女性网
2012-06-10 14:49:11
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做简单的运动，瘦腰效果立马见
想要瘦腰其实也没有想象中的那么难。当你平躺着的时候，腰部紧收，使用腰部与臀部的力量将上半身与双腿一同抬起，双手要伸直紧贴身体两侧，保持一会该姿势，尔后反复练习该动作能有效的帮助你瘦腰哦。
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