6个减肥小动作，练出性感腰线
CN03女性网
2012-06-10 14:50:15
女人世界 浏览()
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腰部扭转
久坐的MM不妨多做做腰部扭转运动吧，它不仅能瘦身，还能帮你舒展腰骨哦！在站着的时候，挺直腰身，将双手抬至腰部，一手紧按腹部，一手紧贴后腰处，双手保持平行。利用腰部的力量将上半身向左扭转，直至双臂呈一条直线，保持该动作15秒后再照上述方法转向右侧。常练习这个扭腰运动能使你的腰部肌肉变得更加紧实，还能练就不性感腰线。
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服 饰 减 肥
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护 肤 美 发
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