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多吃木耳
那些腰肢肥胖又不爱运动的MM,不妨多吃些木耳吧,它使肠道加速运转,让你快速排便,还能帮你清理肠胃中的毒素与废物,而且木耳还富含营养多吃还能抗癌症与心血管疾病。是一种具有保健与瘦身效果的食品。
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