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告别“太平”公主,完美胸部保养法

CN03女性网  2012-12-02 23:04:44  cn03.com 浏览()

     想要告别太平公主,想让胸部UP UP,最重要的是做好日常保养,从饮食、运动、内衣等方面做好细节工作,达到丰胸的目的。下面就来教你丰胸保养高招,帮你塑造完美胸部。

  美丽胸部保养重点

  一 、皮肤组织

  光滑细致有弹性的皮肤是美丽RF的必需条件。

  外在保养:清洁、滋润调理,要记得定期帮胸部去角质!

  内在调理:补充皮肤所需的特殊营养品,ex:薏仁、维他命C、E、钙、硒等。

  二、乳腺组织

  乳腺活化→RF丰满;乳腺不活化→RF太小。

  乳腺组织虽受先天遗传因子影响,但仍可藉由后天的努力,活化乳腺。

  外在保养:以美胸霜美胸精油按摩,活络乳县腺刺激胸大肌。按摩方向:由下往上,由外往内。

  内在调理:补充可活化乳腺的营养品,ex:蜂王乳、鱼油、高蛋白奶。

  三、脂肪组织

  RF内脂肪过多→下垂,脂肪少→RF太小。

  外在保养:按摩使RF结实,每日于沐浴时使用冷热水交替冲RF及胸大肌。

  内在调理:补充适当均衡的营养,ex:卵磷脂、当归、卵巢激素。

  四、胸肌

  RF须依赖胸肌支撑,才能挺立于胸部。

  外在保养:多运动以增加肌力 ( 扩胸运动 )。

  内在调理:补充适当均衡的营养,ex:钙、维他命C、D、蛋白质。

  五、胸罩

  胸罩太大→无法适度支撑RF、增加胸肌负担。

  胸罩太小→压迫RF,使RF变形。

  ◎ 记得买内衣一定要试穿,大小适中的内衣对美胸是非常重要的!

  ◎ 选对好的内衣,不但可以预防RF因地心引力下垂,还可以塑型!

     六、仪态

  不良的姿势会严重破坏RF和身体的整体美。

  外在保养:注意美姿美仪训练。

  内在调理:补充均衡的营养和钙。

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【 责任编辑:asdasdasd 】

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