靠对胸围的“修饰”可是起到丰胸衬托乳沟的作用,但当你卸掉这身装备的时候,乳房却变得面目全非。那怎么丰胸才能保持她的永远健康青春呢?答案是喝汤丰胸,健康有效的丰胸饮食可以从里而外的“涨”起胸线,下垂、外扩也可以轻松解决。
丰胸不可缺少的四类营养元素
1、蛋白质
增加饮食中的蛋白质的摄取,可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时,应摄入足够量的上述营养物质,以保证乳房能发育得完全而漂亮。
而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢,保持弹性,抗老化、的全面性功能。
靠对胸围的“修饰”可是起到丰胸衬托乳沟的作用,但当你卸掉这身装备的时候,乳房却变得面目全非。那怎么丰胸才能保持她的永远健康青春呢?答案是喝汤丰胸,健康有效的丰胸饮食可以从里而外的“涨”起胸线,下垂、外扩也可以轻松解决。
丰胸不可缺少的四类营养元素
2、豆类
黄豆、青豆和黑豆都是着名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂。
还含有“植物雌激素”和异黄酮类物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。
食用方法:每天早餐喝一杯杂豆浆,是直接有效的豆类丰胸方法,以半杯黄豆、半杯黑豆比例榨豆浆,简单方便又好喝。
豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用,磷脂的黄豆、花生,或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物;蛋类和牛奶都含有维生素b,能助于激素的合成。
而海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物,也是众多mm钟爱的丰胸圣品。
靠对胸围的“修饰”可是起到丰胸衬托乳沟的作用,但当你卸掉这身装备的时候,乳房却变得面目全非。那怎么丰胸才能保持她的永远健康青春呢?答案是喝汤丰胸,健康有效的丰胸饮食可以从里而外的“涨”起胸线,下垂、外扩也可以轻松解决。
丰胸不可缺少的四类营养元素
3、木瓜
木瓜里内含木瓜酵素,是众所周知的丰胸食材。
而事实上,比木瓜更有效的是青木瓜,由于木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的,而青木瓜的木瓜酵素则是成熟木瓜的二倍左右,丰胸效果当然更加出色。
食用方法:青木瓜可炖煮或煲汤食用,普通木瓜最好生食。
靠对胸围的“修饰”可是起到丰胸衬托乳沟的作用,但当你卸掉这身装备的时候,乳房却变得面目全非。那怎么丰胸才能保持她的永远健康青春呢?答案是喝汤丰胸,健康有效的丰胸饮食可以从里而外的“涨”起胸线,下垂、外扩也可以轻松解决。
丰胸不可缺少的四类营养元素
4、猪脚VS花生
我们都知道,胶原蛋白是维持胸部坚挺的主要营养素,而且可以保持皮肤的光亮及弹性,对于保持胸促弹性、紧实,促进胸部丰满也非常有效。
此类食物如肉皮、鸡脚等都富含胶原蛋白,建议要多吃。
而花生则以富含维生素E着称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。
食用方法:建议与花生一起煲成花生猪角汤,两者共同作用效果更好。
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