5大代言明星的冬日乐活纤体法

　　图片来源：国际在线

　　“乐活”一词从炎炎夏日一直火热到了寒冷冬季。虽然冬季是一个疯狂长肉的季节，但是作为各大化妆品牌代言人的当红明星们却依旧有属于自己的乐活纤体秘诀。告别过度节食和减肥药物，现在就来学她们健康减肥吧！

　　刘亦菲乐活纤体法：绿茶粉配优酪乳

　　适用人群：工作餐过于油腻、没有时间运动的人群

　　作为接替章子怡出任卡尼尔新代言人的刘亦菲，一直保持着48公斤的完美体重。在冬日里她更偏爱绿茶配优酪乳的纤体方法。每天结束一天工作的时候，刘亦菲都会将撒入绿茶粉的纯味优酪乳作为自己的晚餐。绿茶能够排除肠胃里的过多油腻，同时在冬季它还能起到稳定血糖的作用。而优酪乳能够加速倡导蠕动，加快体内垃圾的排泄。

　　图片来源：国际在线

　　“乐活”一词从炎炎夏日一直火热到了寒冷冬季。虽然冬季是一个疯狂长肉的季节，但是作为各大化妆品牌代言人的当红明星们却依旧有属于自己的乐活纤体秘诀。告别过度节食和减肥药物，现在就来学她们健康减肥吧！

　　刘亦菲乐活纤体法：绿茶粉配优酪乳

　　适用人群：工作餐过于油腻、没有时间运动的人群

　　作为接替章子怡出任卡尼尔新代言人的刘亦菲，一直保持着48公斤的完美体重。在冬日里她更偏爱绿茶配优酪乳的纤体方法。每天结束一天工作的时候，刘亦菲都会将撒入绿茶粉的纯味优酪乳作为自己的晚餐。绿茶能够排除肠胃里的过多油腻，同时在冬季它还能起到稳定血糖的作用。而优酪乳能够加速倡导蠕动，加快体内垃圾的排泄。

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　　“乐活”一词从炎炎夏日一直火热到了寒冷冬季。虽然冬季是一个疯狂长肉的季节，但是作为各大化妆品牌代言人的当红明星们却依旧有属于自己的乐活纤体秘诀。告别过度节食和减肥药物，现在就来学她们健康减肥吧！

　　刘亦菲乐活纤体法：绿茶粉配优酪乳

　　适用人群：工作餐过于油腻、没有时间运动的人群

　　作为接替章子怡出任卡尼尔新代言人的刘亦菲，一直保持着48公斤的完美体重。在冬日里她更偏爱绿茶配优酪乳的纤体方法。每天结束一天工作的时候，刘亦菲都会将撒入绿茶粉的纯味优酪乳作为自己的晚餐。绿茶能够排除肠胃里的过多油腻，同时在冬季它还能起到稳定血糖的作用。而优酪乳能够加速倡导蠕动，加快体内垃圾的排泄。

　　图片来源：国际在线

　　“乐活”一词从炎炎夏日一直火热到了寒冷冬季。虽然冬季是一个疯狂长肉的季节，但是作为各大化妆品牌代言人的当红明星们却依旧有属于自己的乐活纤体秘诀。告别过度节食和减肥药物，现在就来学她们健康减肥吧！

　　刘亦菲乐活纤体法：绿茶粉配优酪乳

　　适用人群：工作餐过于油腻、没有时间运动的人群

　　作为接替章子怡出任卡尼尔新代言人的刘亦菲，一直保持着48公斤的完美体重。在冬日里她更偏爱绿茶配优酪乳的纤体方法。每天结束一天工作的时候，刘亦菲都会将撒入绿茶粉的纯味优酪乳作为自己的晚餐。绿茶能够排除肠胃里的过多油腻，同时在冬季它还能起到稳定血糖的作用。而优酪乳能够加速倡导蠕动，加快体内垃圾的排泄。

　　余男乐活纤体法：高温纤体

　　适用人群：体寒、怕冷的人群

　　作为迪奥最新代言人，余男的身价直线飙升。但是对于冬日纤体，余男选择多年来一直坚持着的高温纤体法。余男的身体属于寒性的，所以一到冬季，低温的环境会让身体循环变得缓慢，多余的能量因不能消耗而转化成脂肪。余男对付体寒的秘诀就是利用一切可以让身体升温的方法：高温瑜伽每周都会去做，每天睡前舒服的泡一个热水澡也是必不可少的。同时，日常拒绝冷食，而每日必饮的汤水也换成了姜为主角。

　　余男乐活纤体法：高温纤体

　　适用人群：体寒、怕冷的人群

　　作为迪奥最新代言人，余男的身价直线飙升。但是对于冬日纤体，余男选择多年来一直坚持着的高温纤体法。余男的身体属于寒性的，所以一到冬季，低温的环境会让身体循环变得缓慢，多余的能量因不能消耗而转化成脂肪。余男对付体寒的秘诀就是利用一切可以让身体升温的方法：高温瑜伽每周都会去做，每天睡前舒服的泡一个热水澡也是必不可少的。同时，日常拒绝冷食，而每日必饮的汤水也换成了姜为主角。

　　杨采妮乐活纤体法：冥想纤体

　　适用人群：时间充裕、有宽敞场地的人

　　在经济危机中勇于复出的杨采妮成了宝洁集团的新一位代言人。而作为当年的玉女掌门人，多年来杨采妮保持身材的秘诀就在于“冥想”。作为一种非常热门的心理纤体方法，每日给自己良好的心理暗示会让身材变得越来越完美，同时不断与身体对话，会让整个身心都得到舒展。而沐浴在冬日暖阳里，搭配一杯花茶，是一个非常悠闲的乐活纤体方法。

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　　适用人群：时间充裕、有宽敞场地的人

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　　杜鹃乐活纤体法：刮舌苔法

　　适用人群：食欲旺盛的人群

　　作为羽西的全新代言人，模特出身的杜鹃依旧不改对饕餮美食的眷恋。而冬季是食欲最旺盛的季节，厚厚的舌苔就成了味觉迟缓、饱腹感迟缓的罪魁祸首。所以这个时候就要随身携带一个舌苔刷，每餐前轻轻刮一刮舌苔，不仅能让味觉敏感，还可以敏感的控制食量。这样的乐活纤体方法，非常值得冬季执行。

　　杜鹃乐活纤体法：刮舌苔法

　　适用人群：食欲旺盛的人群

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　　张梓琳乐活纤体法：敲胆经+按摩穴位

　　适用人群：体重不重但看起来有些臃肿的人

　　张梓琳一直很信奉中国的传统医学，所以冬日里对于她最好的乐活纤体方法就莫过于敲胆经了。作为人体最主要的循环经络，胆经一直担负着保持体内循环顺畅的重任。每日敲胆经100下可以促进循环顺畅，如果有时间再按摩胆经线上的众多穴位，会让自己身体变轻盈，虽然体重不会有过多改变，但是身体会变得纤瘦很多，因为这是打击虚胖的最好方式。

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　　图片来源：国际在线

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　　刘亦菲乐活纤体法：绿茶粉配优酪乳

　　适用人群：工作餐过于油腻、没有时间运动的人群

　　作为接替章子怡出任卡尼尔新代言人的刘亦菲，一直保持着48公斤的完美体重。在冬日里她更偏爱绿茶配优酪乳的纤体方法。每天结束一天工作的时候，刘亦菲都会将撒入绿茶粉的纯味优酪乳作为自己的晚餐。绿茶能够排除肠胃里的过多油腻，同时在冬季它还能起到稳定血糖的作用。而优酪乳能够加速倡导蠕动，加快体内垃圾的排泄。

　　图片来源：国际在线

　　“乐活”一词从炎炎夏日一直火热到了寒冷冬季。虽然冬季是一个疯狂长肉的季节，但是作为各大化妆品牌代言人的当红明星们却依旧有属于自己的乐活纤体秘诀。告别过度节食和减肥药物，现在就来学她们健康减肥吧！

　　刘亦菲乐活纤体法：绿茶粉配优酪乳

　　适用人群：工作餐过于油腻、没有时间运动的人群

　　作为接替章子怡出任卡尼尔新代言人的刘亦菲，一直保持着48公斤的完美体重。在冬日里她更偏爱绿茶配优酪乳的纤体方法。每天结束一天工作的时候，刘亦菲都会将撒入绿茶粉的纯味优酪乳作为自己的晚餐。绿茶能够排除肠胃里的过多油腻，同时在冬季它还能起到稳定血糖的作用。而优酪乳能够加速倡导蠕动，加快体内垃圾的排泄。

　　图片来源：国际在线

　　“乐活”一词从炎炎夏日一直火热到了寒冷冬季。虽然冬季是一个疯狂长肉的季节，但是作为各大化妆品牌代言人的当红明星们却依旧有属于自己的乐活纤体秘诀。告别过度节食和减肥药物，现在就来学她们健康减肥吧！

　　刘亦菲乐活纤体法：绿茶粉配优酪乳

　　适用人群：工作餐过于油腻、没有时间运动的人群

　　作为接替章子怡出任卡尼尔新代言人的刘亦菲，一直保持着48公斤的完美体重。在冬日里她更偏爱绿茶配优酪乳的纤体方法。每天结束一天工作的时候，刘亦菲都会将撒入绿茶粉的纯味优酪乳作为自己的晚餐。绿茶能够排除肠胃里的过多油腻，同时在冬季它还能起到稳定血糖的作用。而优酪乳能够加速倡导蠕动，加快体内垃圾的排泄。

　　图片来源：国际在线

　　“乐活”一词从炎炎夏日一直火热到了寒冷冬季。虽然冬季是一个疯狂长肉的季节，但是作为各大化妆品牌代言人的当红明星们却依旧有属于自己的乐活纤体秘诀。告别过度节食和减肥药物，现在就来学她们健康减肥吧！

　　刘亦菲乐活纤体法：绿茶粉配优酪乳

　　适用人群：工作餐过于油腻、没有时间运动的人群

　　作为接替章子怡出任卡尼尔新代言人的刘亦菲，一直保持着48公斤的完美体重。在冬日里她更偏爱绿茶配优酪乳的纤体方法。每天结束一天工作的时候，刘亦菲都会将撒入绿茶粉的纯味优酪乳作为自己的晚餐。绿茶能够排除肠胃里的过多油腻，同时在冬季它还能起到稳定血糖的作用。而优酪乳能够加速倡导蠕动，加快体内垃圾的排泄。

　　余男乐活纤体法：高温纤体

　　适用人群：体寒、怕冷的人群

　　作为迪奥最新代言人，余男的身价直线飙升。但是对于冬日纤体，余男选择多年来一直坚持着的高温纤体法。余男的身体属于寒性的，所以一到冬季，低温的环境会让身体循环变得缓慢，多余的能量因不能消耗而转化成脂肪。余男对付体寒的秘诀就是利用一切可以让身体升温的方法：高温瑜伽每周都会去做，每天睡前舒服的泡一个热水澡也是必不可少的。同时，日常拒绝冷食，而每日必饮的汤水也换成了姜为主角。

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　　适用人群：体寒、怕冷的人群

　　作为迪奥最新代言人，余男的身价直线飙升。但是对于冬日纤体，余男选择多年来一直坚持着的高温纤体法。余男的身体属于寒性的，所以一到冬季，低温的环境会让身体循环变得缓慢，多余的能量因不能消耗而转化成脂肪。余男对付体寒的秘诀就是利用一切可以让身体升温的方法：高温瑜伽每周都会去做，每天睡前舒服的泡一个热水澡也是必不可少的。同时，日常拒绝冷食，而每日必饮的汤水也换成了姜为主角。

　　杨采妮乐活纤体法：冥想纤体

　　适用人群：时间充裕、有宽敞场地的人

　　在经济危机中勇于复出的杨采妮成了宝洁集团的新一位代言人。而作为当年的玉女掌门人，多年来杨采妮保持身材的秘诀就在于“冥想”。作为一种非常热门的心理纤体方法，每日给自己良好的心理暗示会让身材变得越来越完美，同时不断与身体对话，会让整个身心都得到舒展。而沐浴在冬日暖阳里，搭配一杯花茶，是一个非常悠闲的乐活纤体方法。

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