日本男人下班后喜欢进酒吧享受一回,对此日本女人很少公开反对,有人据此说日本女人不吃醋。其实日本女人是很喜欢吃醋的,当然此醋非彼醋。她们认为吃醋能减肥。于是,日本最近刮起了“吃醋减肥”风。据资料显示:喝醋不但能消除便秘、调整体内酸碱值,还有明显减肥功效。当然,专家同时提醒,化学醋与天然醋效果大大不同。自然发酵醋外观有沉淀、颜色也比较深,拿起来摇几下,泡沫会缓慢消失,而化学醋的泡沫则会很快消除。所以想喝醋保健而减肥,先得“明察秋毫”,选天然醋为好。
睡衣减肥
分娩后的妇女多数的腹围要增大,日本的男人在泡完酒吧回来后,马上想到要让女人保持体型。于是跑回研究室,研制了一种轻薄柔软、无束缚感的自然减肥睡衣给女人穿,这样的睡衣当然很体贴。肥胖的女人穿上睡衣很受用,在美梦里总是阳光灿烂的夏日,在沙滩上用力地奔跑,大量的汗水流个不停,从而达到减肥目的。身着这种睡衣睡觉,能保持常温33―37摄氏度,这是发汗的最佳温度,能比普通健康的人在睡眠中排出的汗量多3―5倍,每天排出这么多汗,当然有减肥效果。
吹气减肥
这十年,日本的经济停步不前,许多日本人都心里憋了一口气,很想找个地方使劲地吹吹气。看那些声音洪亮、绵音不绝的歌唱家总是很有吨位的,想象中的肥胖男人肚子里憋出来的气一定很大。相信第一个无心吹气的理所当然是个胖子,胖子天天对着热水袋吹气后,人居然瘦下来了。真是“无心插柳柳成荫”,胖子喜出望外,将好消息奔走相告,这种简单易行的“吹气”法立即在日本风行。许多坚持瘦身的人每天向热水袋里吹气,每坚持一个月,体重就会下降。进行吹气法减肥时,不仅锻炼了身体,而且因为要不断地吸气、吹气,从而感觉胃中饱满,以致抑制了大脑的“饥饿中枢”,使食欲降低。
按摩减肥
常常从生活中获得创造灵感的日本人,对腹部按摩作了深入研究。于是,日本人创造了一种腹部减肥按摩术,对“大肚皮”减肥很有效果。按摩术的减肥方法是:让肥胖者平卧床上,由按摩者按摩腹部。先按摩腹部右侧,后按摩左侧,按摩的轨迹以肚脐为中心。据说用此法按摩治疗20天,可减轻体重4公斤。
美食减肥
显然,上述的减肥方法都是要经过长期不懈地努力的,作为胖人,常常在减肥中有不少人希望在减肥中可以肆无忌惮地猛吃美食,而又不必担心体重增加。日前专家发现了一种名为ACC2的酶,如果阻止它的分泌,竟可使实验中的老鼠吃得多反而体重减轻。因此,日本人已开始在着手研究这样一种美食料理,希望早日推向市场,为想要瘦身的人彻底解决美食问题。
寒天豆渣减肥饼干
说到减肥,节食是大家最常用也是最必要的一种方法。减少食物的摄取量可以帮助我们尽可能的降低热量的吸收,从而达到瘦身的目的。但是节食后所产生的空腹感,往往会使我们前功尽弃、适得其反。而JChere推荐的这款寒天豆渣减肥饼干就完全可以帮助你解决这一烦恼!这款饼干采用豆渣为主料制成,它能够在进入体内后迅速膨胀,产生不可想象的饱腹感;菠菜、莲藕等食材的加入,则更加保证了身体的营养与健康!
日本低脂美味蔬菜汤
汤类和粥类食品具有很高的滋补和养颜功效,但是它们的热量也是惊人的!根据众多科研机构的研究表明,一碗粥或汤的热量往往可以达到3到4碗米饭的热量!因此,许多女性在减肥期间都告别了这种美味养颜的食物。然而有了JChere推荐的这款低脂美味蔬菜汤后,你再也不用体会“减肥日无汤”的痛苦了!这款蔬菜汤以多种菌类作为主料,真正做到了低脂、低热量;同时,诸如洋白菜、洋葱、胡萝卜、青椒等蔬菜的加入为人体补充了所需的各种维生素!
日本魔芋减肥果冻
整日坐在办公室的OL们除了工作外最担心的是什么?当然是因为缺少运动而慢慢变得臃肿的身材了!因此,能缓解压力的零食减肥法受到OL们的热烈欢迎。其中,果冻减肥法无疑是最有效的一种!因为果冻几乎不含蛋白质、脂肪等任何热能营养素;大量的胶质成分还能起到润肠的作用!小编从日本代购的这款魔芋果冻添加了大量的蜂蜜等养颜成分,在减少脂肪堆积的同时还能紧致肌肤,达到修身美体的效果哦!
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