明星新娘瘦身秘诀 让你速回窈窕曲线

　　车晓：运动塑身 　　如果不是山西首富李兆会的名字，或许你并不一定会记住《非诚勿扰》中这位“性冷淡”美女。曾在部队多年的车晓向来就拥有者令人羡慕的健康性感身材，而她保持身材的秘诀就是常做健身操、靠运动来消耗多余能量达到塑身目的。

　　准新娘：购物当运动 　　或许身为上班族的准新娘们没有像明星一样大把大把的时间用来健身锻炼，但是不必担心，为婚礼做准备的过程同样能让你轻松消耗卡路里。据分析，仅仅是走路每小时就能消耗370卡路里，如果穿上高跟鞋则卡路里更高。因此，准新娘请承担下所有能自己完成地采购工作，满载而归的负重能让你不知不觉瘦得更快。

     罗海琼：合理饮食

　　瘦到曾一度让我觉得像一个外星娃娃的罗海琼也会在婚礼前也不会有丝毫懈怠，毕竟谁都想要在婚礼上风光迷人。因为曾经一度因为节食而晕倒，所以现在的罗海琼为自己制定了合理的饮食计划，在瘦下来的同时也能拥有性感的曲线和光泽的肌肤。

　　准新娘：一周速效食谱

　　婚礼在即，为自己制定一份速效食谱，限制卡路里的同时，也保留了皮肤和身体曲线必要的营养成分。 　　周一

　　早：咖啡、苹果

　　午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤

　　晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽

　　周二

　　早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄

　　午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉

　　晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根

　　周三

　　早：乌龙茶、弥猴桃

　　午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个

　　晚：牛肉、凉拌海带丝。

　　周四

　　早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个

　　午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个

　　晚：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根

　　周五

　　早：咖啡、苹果

　　午：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤

　　晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜

　　周六

　　早：麦片粥(一小碗)橙子

　　午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜

　　晚：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两)

　　周日

　　早：绿茶、苹果

　　午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤

　　晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根

     梁静茹：塑身疗程 　　出道以来一直没有摆脱婴儿肥的梁静茹与圈外男友Tony相恋多年，终于在2010年1月31日在长滩岛举办第一场婚礼。她身上穿着一袭飘逸的长裙，脸上虽然戴着大墨镜，但满脸的笑容，还是无法掩饰即将成为新嫁娘的喜悦。围了在婚礼上做一个美丽的新娘，她努力接受塑身疗程，手臂、腹部及臀围加起来瘦了14公分。同时保持原本的运动习惯，一个星期游泳3次，每次半小时。

　　准新娘：婚前特训

　　利用婚礼前的最后时间，去纤体中心通过仪器为你的瘦身计划推波助澜。纤体中心的各种仪器能够帮助你去除身体多余的水分，让你拜托浮肿。同时搭配特效美体产品更能加快脂肪的溶解，可以帮助你取得在家里达不到的塑身效果。

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