做个快乐优雅的瑜伽女人(图)

　　“我最大愿望，说出来，也许你们都会笑话，就是和一些同样喜欢瑜伽的姐妹们一起，拥有一个小小的清净的场所，哪怕是一家小杂货店也可以，日常的营业收入可供我们的日常支出，空闲时可以练习瑜伽，让身心得到净化，然后慢慢地老去。”

　　一件立领的白色衬衣，一条宽松的淡绿色麻布长裤，一头乌丝结成麻花自然垂在脑后，一串佛珠柔柔地坠在胸前——在中北桥“静博士美容美体馆”，记者约会管玲。

　　“很多人都说我，看上去还年轻，怎么心却像个老太婆。”管玲用略带自嘲的口吻，轻描淡写地说着自己，“那什么才是我真正该有的呢？其实有时候只要我退一步，很多事情和问题就迎刃而解了。”

　　十几年前，事业女强人

　　在管玲的瑜伽课上，很多同学都是和她一样人到中年的女性，但作为同龄人，对于她这样淡泊的思想，不少人依然很难认同。

　　“其实我完全理解你们现在的心态，因为十几年前的我，也和你们一样，为工作而奔波劳累，让自己在高压下旋转。”管玲说，“但现在的我，已经完全不是那个时候的我，很多人看到我以前的照片，简直无法相信是同一个人。我只能说，相由心生。”

　　1993年，管玲进入一家外企工作，并被调往成都。虽然家里人都极力反对，但她还是只身一人去了那个人生地不熟的城市。“我长着一张娃娃脸，人也比较瘦小。当上了销售主管之后，我为了在大家面前树立威信，不得不每天都用化妆、服装来包装自己——化个大浓妆，把眉毛挑得高高的；用摩丝把原来清纯的游泳头全部往脑后梳。以至于下班后回到寝室，同事看到卸了妆的我，都不敢相信是同一个人。”

　　管玲在工作上是成功的，一个娇弱的江南女子独自撑起一片大事业，当时很多同事还以为她有什么牢靠的后台。但内心的压力只有她一个人知道。

　　为了解压，她会常常去健身房练习器械，每次都练得满身大汗。虽然身体得到了锻炼，但心里的压力依旧没有得到缓解。“看来，练习器械得到的效果，并不是我想要的。”

　　瑜伽让她彻底改变

　　过了两年左右，管玲开始看一本书，这是一本关于冥想的书。她开始按照书上的体位姿势来练习，发现这样能减轻不少压力。又有一个偶然的机会，她结识了一位来自英国的教授芳香疗法的老师。这位当时就已经年近七旬的老人，却有着年轻人一样的精神面貌，这深深地打动了管玲，从此她就开始跟随这位老师上课。很快，她就爱上了瑜伽。

　　之后几年，她一直坚持锻炼瑜伽。

　　2001年，她回到杭州，并且开始教授瑜伽。

　　“相由心生，十几年前的我，虽然长相娇小，但给人的感觉却十分霸气，而你们现在看到的我，五官是十分舒展而自然的。这是任何美容、化妆都无法达到的效果。”管玲说。

　　四年前，管玲第一次去了印度，至今，一共去了四次。基本上每次去，她都会在那里呆上十几天。在那里，她和印度的瑜伽大师们一起潜心修炼，一次次地净化自己的身体与心灵。她说：“如果不是因为有家人有事业，我也许会永远留在印度。”

　　把瑜伽当成一种生活习惯

　　把瑜伽当成一种生活习惯的管铃，每天清晨都会练上两个小时左右。“因为我们一天工作下来，都会消耗很多的津和气，这些都是人体的精华。我每天清晨坚持练习，可以保存不少‘实力’。”

　　对于保存津和气，管铃有着自己的想法——少听、少言、少看，不要对外在的事物浪费不必要的情感。许多学员在听了她的这一说法之后，很是纳闷：“这样不是会把自己和外界隔开了吗？会不会练瑜伽练出自闭症啊？”

　　管玲解释说：“我所说的少听、少言、少看，是有前提的，就是你经历过了该经历的事情。过去的十几年，我几乎经历了人生中可能经历的所有事情，因此在现在的我看来，大多数事情都不能引起我太大的兴趣，而且我一眼就能看出，这件事和我以前经历的某一件事在本质上是相同的。所以我能做到少听、少言、少看。也正是因为我经历过那么多，我才能用心去教授瑜伽，它是我的经历沉淀过后的心得反馈。”

　　生活中的的管玲，不太爱说话，原因是她是靠说话工作的人。“每天上课我都要说很多话，所以下课后，我就会找个安静的地方，一个人，静静地坐上一会。”

　　“原来我想把公开课题叫作‘做智慧优雅的瑜伽女人’，但后来一想，要有智慧就一定要是大智慧而不能是小聪明。所以，做快乐优雅的瑜伽女人，可能更好一些。快乐了，你会少长皱纹，即使长了皱纹，也是向上长的，就像我一样。”

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