7招消灭大腹婆，打造性感蜂腰
CN03女性网
2013-01-04 17:38:01
女人世界 浏览()
导语：有的MM年纪轻轻就已经变成大腹婆了，如何才能有效的改善你的腰腹曲线，让其更显紧实呢？其实很简单，小编将为大家推荐简单的几招，助你快速打造性感蜂腰。
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妙招一：粗盐减肥法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。
妙招二：每天吃水果和蔬菜
收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。
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