(点击图片进入下一页)
快速瘦腰腹三:
Step 1:坐在椅子上面,双腿打开与肩部同宽度,上半身挺直;
Step 2:抬起双臂与肩同高,然后弯曲手肘,双手在身体正前面合掌;
Step 3:接着保持右手不动,吸气,身体慢慢转向左边,左手跟随着身体运动;
Step 4:身体转到左边后保持姿势10秒,再转回到正面,然后向右边做同样动作。
坚持练习上述运动能使你的身体脂肪加速燃烧,让你轻松摆脱冬季大肚腩,瘦出性感曲线从而达到减肥瘦身的效果。
宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中,剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配,不管是职场正装、休闲穿搭,还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚,造型风格百变,获得许多观众查看详细>>
只有剪过短发才会知道,原来女生还能有这样的风格--清爽,舒服,干净,甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是,短发会让人“上瘾”,清爽气质不说,时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>