掌握时机快速瘦腰腹，赶走冬季大肚腩
CN03女性网
2013-01-09 21:31:57
女人世界 浏览()
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快速瘦腰腹三：
Step 1：坐在椅子上面，双腿打开与肩部同宽度，上半身挺直；
Step 2：抬起双臂与肩同高，然后弯曲手肘，双手在身体正前面合掌；
Step 3：接着保持右手不动，吸气，身体慢慢转向左边，左手跟随着身体运动；
Step 4：身体转到左边后保持姿势10秒，再转回到正面，然后向右边做同样动作。
坚持练习上述运动能使你的身体脂肪加速燃烧，让你轻松摆脱冬季大肚腩，瘦出性感曲线从而达到减肥瘦身的效果。
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