推荐最快瘦腰方法，帮你重塑S曲线
CN03女性网
2013-01-10 18:17:44
女人世界 浏览()
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扭转伸懒腰
双腿微开站好，挺直腰身，双手垂于腰侧。利用腰部的力量将上半身向右侧扭转，达到极限后身子向上伸展，同时双臂向上抬举，片刻后缓慢恢复原姿势，再由另一侧向后扭转练习上述运动。这个运动能使你的腰肢变得更加纤细紧实，常练习让你轻松练就出细腰。
那些爱美的MM赶紧在睡前or起床前练习伸懒腰运动吧，这样能帮你塑造出性感曲线哦，只要坚持性感美人的称号就离你不远啦。
服 饰 减 肥
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