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晨练扭腰
有的MM喜欢早起进行一番晨练,今天小编就为大家推荐一款特别适合晨练的减肥运动。MM们只要挺直腰身站好,将左腿屈膝向上高抬,双手叉腰尔后将腰身想另一侧扭转,双腿交替练习该运动,直至腰部感到酸累。该运动能使你的腰部脂肪加速燃烧,让你轻松赶走赘肉,瘦出性感曲线。
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