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快速减肚子五:刮痧快速瘦腰
刮痧方法专门减腹部的赘肉,把腹部的脂肪通过刮痧减少之后,从而让上下的经脉通畅,这样不但腹部会缩小形体美观之外,最主要是气血上下通畅了,腿部也会感觉到负担减轻了,对我们的关节也大有好处。利用刮痧来减腰部脂肪的方法,可以进肠的蠕动,促进胃的消化吸收,这对我们的消化,排便都是非常有帮助的。
两手握着刮痧板,在胸部找自己的肋骨,往肋骨的下缘刮,然后刮到小腹部,从一侧开始向另一侧刮拭,两条腿要分开站,站稳,站直,紧收肚子,专门刮腹部的赘肉,先从肋骨的下边用力往下刮,再刮中间,再用力刮刮到小腹部,由上往下刮,由左到右刮,再由右到左刮,越用力,减肥效果就越好,不用担心损伤到皮肤,因为我们是隔着衣服来进行刮痧的。
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