怎样瘦腰最快最有效，教你快速甩肉小妙招
CN03女性网
2012-07-18 21:11:22
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饭后半小时再运动
饭后半小时可以尝试着做一些简单的小运动，这样能避免没有及时消耗掉的热量转变为脂肪囤积在腰腹上。MM们可以尝试着用手掌先顺时针按摩腹部，片刻后再逆时针按摩，这样能促进消化。也可以找一堵干净的墙壁，背对着站好。或者在饭后进行散步，这些都是能有助于减肥的小运动。
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服 饰 减 肥
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