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腰肢画圈
周末闲来无事,MM们可以转呼啦圈玩,如果条件不允许的话,也可以利用腰部的力量不停的摆动腰肢,这样也能达到瘦腰的效果。如果你抽不出时间来运动,也可以在坐着的时候练习这个简单的运动,想要拥有好身材就赶快动起来。
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