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瘦腰运动四:
Step 1:立正站好,挺直腰身,左手掌心放在腰腹上。
Step 2:利用掌心的力量逆向向上按压腰腹,直至腹部略微发热。
常练习上述动作能使你的腰部脂肪加速燃烧,还能促进新陈代谢,让你拥有一个令人羡慕的细腰。
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