(点击图片进入下一页)
扭腰伸展
双脚与肩同宽站好,十指相扣,吸气时将手掌在胸前翻转,双臂向上伸展。呼气时,上半身向前或向下伸,手指尽量触碰到地面。调整好呼吸,手臂带着上半身向右倾斜45°,尔后换向左倾斜。这个动作能促进肠胃蠕动,消耗腰部的多余赘肉,使你拥有迷人细腰。
女人世界( www.4738.com )原创文章,转载请注明出处。
宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中,剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配,不管是职场正装、休闲穿搭,还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚,造型风格百变,获得许多观众查看详细>>
只有剪过短发才会知道,原来女生还能有这样的风格--清爽,舒服,干净,甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是,短发会让人“上瘾”,清爽气质不说,时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>