适合睡前练习的瘦腰收腹小运动
CN03女性网
2012-08-21 20:34:53
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导语：长时间伏案工作的MM很难抽出时间来练习瘦腰运动，MM们也别着急，小编将为大家推荐一套适合在睡前练习的瘦腰收腹运动，让你睡前动动轻松甩赘肉。
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睡前适合练习什么运动
临睡前不适合做太过于激烈的运动，那样身体容易处于兴奋状态，后面就难以入睡，还会影响到你的睡眠质量。MM们可以在睡前做些许小运动，这样不仅能使你的身体得到锻炼，脂肪得到更快速的燃烧，还能使你的身材变得更加窈窕，从而达到减肥效果。
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